森遊倶楽部　ノルディックウォーキング

山口徳地森林セラピーイベント

「森で歩こうーノルディックウォーキング体験」

11月15日（日）山口県山口市徳地の森林セラピー山口徳地にて、ノルデイックウォーキングの体験イベントがあり、森遊倶楽部よりインストラクターとして飯田、アシスタントとして友田、中川の３名が参加しました。さらに大阪のアルインコよりインストラクターとして岡本さんも駆けつけていただき大盛況のうちに体験会が行われました。

参加者は地元山口の方々40名。初めてポールを持ちＮＷに挑戦しました。

ポールの使い方を説明する飯田インストラクター。

参加者全員でまずは、ウォーミングアップを入念に！

園内道で基礎をみっちり練習後、いよいよセラピーロードへ

秋を満喫しながらウォーキング

熱心に指導する大阪から応援いただだいた岡本インストラクター。

参加の皆さんは、ＮＷのすばらしさを感じていただいたようです。とても、よいイベントだったと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森遊倶楽部

秋です。ウォーキングには最高の季節です。森遊倶楽部のメンバーも忙しい中、大芝土手コースで毎週土曜日定例ウォークを行っています。

「水の都　リバーウォーク」

広島は水の都。川の町です。市内には６つ川が流れており、その岸には緑あり最高のウォーキングコースです。国土交通省では広島リバーウォークとして整備を行っています。我々が歩く大芝土手もこのリバーウォークのコースになっています。

体験ウォーキング。

今日の定例ウォーキングに、体験ウォーキングのゲストのSさんが参加されました。以前、一度体験されたことがあるとのこと。簡単な指導ですぐにコツをつかみ、皆と一緒にウォーキングを楽しみました。朝の空気と、広い景色。そして心地よい汗。壮快な一日がスタートします。

秋風の中、心地よい汗が全身をつつむ。

森遊倶楽部では、みなさんの参加をお待ちしております。体験ウォークもウェルカムです。ぜひご連絡ください。ポールがないかたでもOKです。

毎週土曜日、朝7：30から

白島ALSOKホール横土手に集合です！一度、体験してみてはいかがですか。楽しいですよ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森遊倶楽部　PHWS1164@yahoo.co.jp　　　

　 9月になると急に朝晩涼しい風が吹くようになりました。もうすっかり秋の気配を感じるようになりました。

　平和大通りもすがすがしい朝です。青空の下でのウォーキングは、健康に今日一日を迎えられた感謝と喜びを感じます。

「今日がすばらしい一日になるに違いない！」新たな決意が湧いてきます。

平和大通り　ウォーキング・コース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森遊倶楽部

6月は一年のうちで最も紫外線が強い季節。

ウォーキング時の日除け対策が大切です。

定例ウォークでも皆さんはそれぞれ日除け対策をしています。

帽子、長袖、サングラス、タオルETC・・・

おしゃれと実用を兼ねてます。

ノルディックウォーキングの楽しみの一つです。

あなたは対策はいかが？

　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊　森遊倶楽部　＊＊＊

森遊倶楽部のメンバーを募集します。

　　＜広島市ならびに近郊にお住まいのかた＞

　１．日頃の運動不足を解消したいかた。
　２．毎日簡単にできるエクササイズを探しているかた。
　３．ダイエット・メタボ対策を行いたいかた。
　４．膝や腰に負担をかかえずに運動したいかた。
　５．ストレス解消したいかた。
　６．通常のウォーキングではもの足りないかた。
　７．おしゃれで新しいことを始めたいかた。

あなたもノルディックウォーキングを始めてみませんか。
体験ウォーク       を行っております。
是非ご参加ください。

定例ウォーク実施中　平和大通りウォーク（中区）　月〜金朝6：30〜　　

　　　　　　　　　　　　　 大芝土手ウォーク（西区）　　土　　　朝7：30〜     
その他イベントも企画中！！　お楽しみに　

お問合せ

森遊倶楽部シンユウクラブ（飯田）　phws1164@yahoo.co.jp まで